本季节目迎来主题、嘉宾和舞美的全面升级，以“经典老歌+时代故事”的原创模式，打造一档不仅“有流量”更“走心”的音乐综艺节目。 节目邀请到“央视青年记者”王冰冰作为节自主视角，探访韦筱圆、柯洁、徐嘉余、张常宁、袁心玥、刘雨辰、刘湘、陈芋汐等8位运动健儿的日常生活，独家揭秘大量用户从未看得到的训练场景，全新视角挖掘“发光故事”，激励中国年轻人勇敢追梦，重新定义少年榜样。